Q长期睡眠不足会导致乏力吗

女 38岁 2021-05-13

描述：

我最近老是失眠，一点儿也睡不好，特别难受，想请问一下医生，长期睡眠不足会导致乏力吗？

医生回答：

长期性睡眠不足会导致机体出现乏力症状的，不仅如此，还可能会引起头晕、头痛以及食欲不振等症状。严重情况下，还会对肝脏以及心脏等器官造成危害。

所以日常在生活中，一定要保证有足够的睡眠时间，尽量保持心情愉快，学会调节压力，还有不要过度劳累和紧张，养成良好的生活作息习惯。

如若身体出现明显异常时，要及时去医院就诊治疗，不能拖延时间，以免病情恶化。