长期睡眠不足会不会导致失眠

长期睡眠不足是很有可能会导致失眠。当机体长期处于睡眠不足的情况下，随之整个人的精神就会变差，严重影响人体的自身免疫系统功能，从而产生焦虑、郁闷的情绪。久之就会产生心理疾病，就会影响睡眠导致失眠。
另外，还会导致感觉下降、反应变慢，甚至引起高血压、糖尿病、肿瘤、心脏疾病等。等到身体有不舒服情况发生，就会影响睡眠质量出现失眠。
因此，对于有长期睡眠不足的患者，一定要及时给予纠正治疗，平时生活中养成良好的生活习惯，不熬夜、不吸烟、不喝酒，多吃富含维生素类蔬菜和水果。