Q喝山楂树下饮料能减肥吗

2020-05-22
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喝山楂树下饮料能减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝山楂树下饮料并起不到减肥效果,而且还可能会增肥,因为饮料中都含有一定的糖分,糖分进入体内会转化成热量,从而变成脂肪。想要减肥首先就要戒掉咖啡、饮料、啤酒等饮品,要大量的喝温开水,促进新陈代谢,能够起到排毒的作用,对于减肥是很有好处的。减肥期间的饮食也不要吃太油腻的,多以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素,还可预防便秘,减少体内脂肪增加。

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