Q吃猪皮会长胖吗
女 35岁 2022-03-06
描述：
我属于完美追求者，朋友说吃猪皮能够补充胶原蛋白成分，我担心会长胖，吃猪皮会长胖吗？
A
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃猪皮有可能会长胖，虽然猪皮里面含有胶原蛋白成分，而且脂肪含量较少，适量吃一些，能够起到美容养颜的效果，但经常吃猪皮会导致热量供应过多，从而出现肥胖现象。
如果身体比较肥胖，还应调整饮食，比如可以吃瓜果蔬菜，建议不要吃高脂肪和高热量食物。
平时可以通过运动锻炼减肥，比如跑步、爬山、跳绳等，能够加快体内脂肪燃烧。
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