Q孕妇能不能吃竹笋？

女 30岁 2019-05-01

描述：

闺蜜最近怀孕了，这几天想吃竹笋，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃竹笋？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇应在怀孕前三个月适当补充叶酸，并在怀孕后期增加体力活动，这有助于顺利分娩。孕妇可以吃竹笋的，竹笋当中富含有大量的营养物质如钙，铁，磷，镁，胡萝卜素，维生素B1，糖，脂肪，氨基酸，蛋白质等，同时有纤维素，促进胃肠道蠕动，防止便秘，能够促进消化，增强免疫力，消食，消渴，益气，暖胃的作用。所以孕妇可以适当吃竹笋，煲粥，炒，蒸，煮都可以。但是一次性不要吃太多，因为富含草酸，容易影响钙剂的吸收。平时多吃富含维生素的食物，少吃辛辣食物。