Q孕妇可以吃竹笋吗

女 23岁 2019-06-19

描述：

已经怀孕好几个月了，最近婆婆在超市买了竹笋，我想咨询一下孕妇可以吃竹笋吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

竹笋富含人体所需的多种氨基酸和膳食纤维，能消肿利水，缓解孕晚期的水肿现象。但是竹笋不好消化，不要吃太多。孕妇可以适量的吃竹笋。竹笋味道鲜美，可以增进食欲，还含有丰富的氨基酸，维生素A和D，可以为孕妇补充营养，还含有丰富的纤维素，可以帮助消化，预防孕期便秘，消除积食，还可以预防肠道疾病，对孕妇水肿、心烦、手足心热等都有很好的疗效。但是，竹笋中含有大量的纤维素，吃多了不容易消化，会引起消化不良，腹痛、腹胀等病症。在饮食上应该多吃新鲜蔬菜水果，吃高蛋白高维生素的饮食。