Q失眠多梦的食疗方法是什么？

女 32岁 2020-06-09

描述：

我总是睡不着觉，有时就是睡着了也会经常的做梦，就算是吃了管睡眠的药睡着了还是会做梦，所以想问一下失眠多梦的食疗方法是什么？

医生回答：

原料：莲子、龙眼肉30克、百合20克、瘦肉250克。用法：瘦肉洗净，切成小块，放入莲子、龙眼肉、百合等放入砂锅中，加水适量，在温热的火上煮，加少许佐料食用。每晚一次，益气活血，养心安神。主要治疗有神经衰弱、气血虚弱、失眠做梦、疲劳乏力、食欲不振等。