Q失眠且多梦有什么治疗方法？

女 50岁 2019-05-24

描述：

我自己一直失眠，好不容易睡着了还经常做梦，请问失眠且多梦有没有什么治疗方法？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠多梦的治疗方法有很多种，只有找准失眠多梦的原因，才可以对症下药，从根本上治疗失眠多梦，从而恢复良好的睡眠，心理治疗是治疗失眠的基本方法，一般采用支持性心理治疗，还有就是因生理造成的失眠多梦环境的改变，会使人产生生理上的反应，也可以用药物进行治疗，或者把注意力从自身引向外界，减轻患者的焦虑情绪，从而使患者治疗失眠，但是要在医师的指导下进行，谨遵医嘱，要保持良好的心态，平时生活中要注意生活规律以及饮食习惯，每晚睡觉前泡脚，促进血液循环，多多进行锻炼，也可以有效治疗失眠多梦。