Q减肥动作最快收腹有哪些方法？

2020-06-06

描述：

减肥动作最快收腹的

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥动作最快收腹的可以通过做仰卧起坐或者是练俯卧撑的方法来进行改善，也可以经常转呼啦圈或者是做平板支撑，都能够锻炼腹部的肌肉，从而起到收腹的作用。腰部是非常容易积累脂肪的，在减肥的过程中想要短时间内减去脂肪是非常困难的，如果减肥的过程比较快，在短期内达到瘦身的效果，还会损伤身体的，非常容易出现反弹的。