Q腹部减肥最快方法

男 2020-03-17

描述：

腹部减肥最快方法

医生回答：

腹部肥胖在临床上是肥胖类型比较常见的一种，称之为腹型肥胖。

对于腹部肥胖的患者最快最有效的减肥方法有以下几个方面：

第一，应该控制饮食，控制饮食是所有肥胖类型减肥最有效的方法，对于腹型肥胖同样适合。控制饮食主要是控制主食的量和多吃一些绿叶的蔬菜，少吃油腻以及其他肥甘厚味的食物。

第二，运动疗法对于腹部减肥也是非常有效果的，运动的方式主要以减轻腹部脂肪为主。在平时的日常生活中做平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑或者是慢跑、游泳等运动，对于腹部减肥都有较好的效果。

第三，腹部减肥应该同时应用一些减肥的药物进行治疗，临床上最为常用的就是奥利司他这类药物，有助于腹部脂肪的减少。