Q早上吃鸡蛋的好处有哪些？
女 26岁 2020-03-29
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我孩子最近的抵抗力有点低。好朋友建议我每天早上给孩子吃一个鸡蛋。我想知道早上吃鸡蛋的好处？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
早晨吃鸡蛋可以给孩子更好的补充蛋白质和营养，有利于增强孩子的抵抗力。鸡蛋也注意增加孩子的饱腹感，不容易在学习过程中产生饥饿感。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和维生素，可以增加孩子的记忆力，促进孩子的学习，鸡蛋也可以保护视力。
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