Q早上吃鸡蛋好吗

25岁 2021-06-15
描述:

我最近因为起得太晚了,没有时间做饭,我想每天煮两个鸡蛋吃吧,我想知道早上吃鸡蛋好吗?

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

早上吃鸡蛋对人体好。

鸡蛋中富含丰富的蛋白质,能够补充人体内所需要的营养物质。吃鸡蛋还能够增强饱腹感,可以起到控制体重的效果。早上吃鸡蛋是有好处的。

在日常的生活中,也不能因为鸡蛋有丰富的营养物质就一直在吃鸡蛋,也需要补充其他的营养,比如维生素等。同时患者也应该加强体育锻炼,提高自身的免疫力。

相关问答