Q晚上9点吃草莓会不会发胖

2020-05-15

描述：

晚上9点吃草莓会不会发胖

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在晚上9点的时候适当的吃一些草莓一般是不会引起发胖的情况的，因为草莓的热量比较低，而且作为水果来说含糖量也是比较低的，所以通常是不会引起肥胖的。在减肥的过程中，建议减肥者在晚上应该要避免进食，如果出现了过于饥饿的情况，那么减肥者就应该要选择金属热量比较低的食物，从而预防因为过度的进食而影响到减肥的效果。