Q怎样吃鸡蛋能缓解便秘

女 2021-05-02

描述：

我自从出现了便秘的现象之后，想通过吃鸡蛋来缓解，我想请教一下，怎样吃鸡蛋能缓解便秘呢？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

可以用开水冲鸡蛋，这种吃法能够有效的缓解便秘的情况。
开水冲鸡蛋，这种吃法除了可以缓解便秘之外，还具有降火、镇静安神、润肺的功效。平时如果出现失眠焦虑、牙龈出血或声音出现嘶哑的情况时，也可以这样吃。
开水冲鸡蛋，还可以补充身体的能量，能够帮助增强体质，缓解便秘的情况，还可以帮助排出体内的垃圾和毒素，起到润肠通便的作用。