Q便秘可以吃鸡蛋吗

男 25岁 2019-09-09

描述：

我最近肠胃特别不舒服，大便需要的时间长，而且困难，像是便秘，不知道便秘能不能吃鸡蛋？

医生回答：

便秘患者可以吃鸡蛋，但要注意适量食用。每天可以吃一两个鸡蛋，因为鸡蛋是一种高蛋白食物。如果吃得太多，会增加患者肠胃的负担，不易消化，从而加重便秘的情况。便秘患者尽量多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果。刺激肠道蠕动，增加肠道含水量，软化粪便，帮助粪便顺利排出，缓解便秘症状。