Q孕妇怀孕时有什么适合吃

女 26岁 2019-03-13

描述：

上个月去医院检查出我怀孕一个多月了，老公和家里的人都对我特别的照顾，每天都问我想要吃什么，还要给我定制一个孕妇食谱。孕妇有什么适合吃？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在怀孕期不适合吃一些食物，因为会影响到胎儿。比如辛辣刺激性的食物，含咖啡因的饮料和茶、咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。怀孕期间可以服用固胎八珍鸡，可以补充气血，并且香气四溢、营养丰富；气血两虚的人服用，有很大的益处；若习惯性流产在没有先兆之前服用，预防作用很大。若食欲不振可以吃一些酸的食物如金桔，含丰富维生素C，并且含有活用物质，可以驱寒，润喉咙，防治感冒。孕妇感到没有食欲时也可以吃点柳橙，但空腹的时候不要食用。1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。