Q早上跑完步吃饭会得胃病吗

36岁 2021-06-04
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我每天早上都会有跑步的习惯,今天早上跑完步以后就吃饭了,胃部有些疼痛,早上跑完步吃饭会得胃病吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上跑完步以后吃饭,一般不会造成胃病的,但是如果吃完饭就立刻进行运动,很容易造成胃下垂

跑完步以后最好休息半个小时再吃饭,这样对身体比较好,跑完步之后还需要适当的喝一些温水,加快身体的血液循环,也可以很好的促进肠道功能紊乱。

早餐一定要注意丰富,不要吃太多,一定要注意营养均衡,这样才可以补充人体的充足营养。

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