Q早上跑完步后乏力怎么办

男 2021-03-17

描述：

我早上出去跑步了，但是我跑完步之后感觉乏力，我想请问一下医生，早上跑完步后乏力怎么办？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

早上跑完步之后出现乏力的症状，很有可能与长时间不运动，出汗之后导致的低血钾有关，这时可以在医生的指导下，通过双氯芬酸钠、氯化钾口服液进行对症治疗。
跑完步之后也要注意休息，不要从事重体力劳动，平时也要适当补充一些含钾量丰富的食物，比如橙子、香蕉、橘子等。
也要多喝一些水，饮食方面也要注意加强营养、避免偏食。