Q早上跑完步后乏力怎么办

33岁 2021-03-17
描述:

我早上出去跑步了,但是我跑完步之后感觉乏力,我想请问一下医生,早上跑完步后乏力怎么办?

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

早上跑完步之后出现乏力的症状,很有可能与长时间不运动,出汗之后导致的低血钾有关,这时可以在医生的指导下,通过双氯芬酸钠、氯化钾口服液进行对症治疗。

跑完步之后也要注意休息,不要从事重体力劳动,平时也要适当补充一些含钾量丰富的食物,比如橙子、香蕉、橘子等。

也要多喝一些水,饮食方面也要注意加强营养、避免偏食。

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