我和同事每天早上上班着急,有时候会来不及吃早饭,我想了解下早上不吃饭容易得胃病吗?
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早上不吃饭容易得胃病的,经常不吃早餐会影响胃液的分泌,从而导致胃部消化系统紊乱,慢慢会形成胃病。
长期早上不吃饭会使身体抵抗力下降引发各类慢性疾病,对身体的危害是非常大的。
建议早晨起来吃点粥、豆浆、包子等易消化食物,尽量培养一个良好的饮食习惯,但是切忌不可以暴饮暴食以及食用一些刺激性食物,比如浓茶、咖啡等。
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