Q果酱能帮助补钙吗

2020-11-04

描述：

果酱能帮助补钙吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果酱可以帮助补钙。果酱中含有天然果酸，可以促进消化液的分泌，可以增强食欲，有助于消化，而且果酱也有助于钙的吸收。可以浇在孩子食用的蔬菜或者面包上面，有助于孩子补钙。而且生活中也有很多可以帮助孩子补钙的食物，比如芝麻酱，芝麻酱中含有丰富的蛋白质、氨基酸还有多种矿物质，它的钙量比蔬菜和豆类都要高很多，经常食用有助于生长发育。