Q桔子能帮助补钙吗

2020-11-04

描述：

桔子能帮助补钙吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桔子一般不能帮助补钙，虽然橘子里面含有比较多的微量元素以及维生素，可以起到润肺的功效，并且还可以起到开胃的作用，但并不能起到补钙的效果。因此当身体出现缺钙比较严重时，可以按照医生的吩咐服用相关药物进行调理，同时还可以适当吃一些补钙的食物，比如奶制品、蛋类以及肉类，日常可以适当做一些体育锻炼，同时还应多晒太阳。