Q桔子能帮助补锌吗

2020-11-04

描述：

桔子能帮助补锌吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桔子一般不能帮助补锌。桔子中含有丰富的维生素C，能够补充人体的水分，并且还能够起到生津止咳以及美容养颜的功，并且还有降血压以及健脾暖胃的效果，虽然桔子的功效很多，但是达不到补锌的效果。补锌能够起到维持人体正常食欲的作用，并且还能够增强人体的免疫力或者影响维生素a的代谢和正常视觉。如果缺锌可能会出现偏食以及厌食等现象。