Q心跳加速如何自我缓解呢？

女 33岁 2019-06-16

描述：

朋友最近很长时间感觉最近心跳过快，也不知道是怎么回事，想知道心跳加速如何自我缓解呢？

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

人体每分钟心跳超过100次叫作“心动过速”，这时候会出现心慌、胸闷、出冷汗等症状。正常成年人的心率在60-100次／分钟。不同年龄的人心率不同，年龄越小，心率越快。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激所导致的精神紧张都会发生心跳过快的现象。保持深呼吸，多休息，放松心情，缓解压力都是很好的缓解方式，若效果不好，可以采用药物控制。若经常心动过速建议去医院检查原因，便于更好的治疗。