心跳加速如何自我缓解

心跳加快是指患者的心率在休息状态下，超过每分钟100次以上，心跳过快的原因和类型有很多，像窦性心动过速、阵发性室上性心动过速、阵发性室性心动过速、心房纤颤等。
所以具体的缓解方法关键是看心动过速的类型是哪种，所以首先要做心电图检查，明确诊断，如果是窦性心动过速一般不需要用药治疗，保持心情舒畅、睡眠充足、稳定下来心跳就会恢复正常。
如果是阵发性室上性心动过速或者室性心动过速，可以先通过刺激迷走神经的方法来缓解，像刺激咽部造成恶心、呕吐或者憋气、甚至冷水洗面都可以使部分心动过速终止发作，当然如果这些方法不能够缓解，就必须要使用抗心律失常的药物静脉注射终止心动过速的发作。