Q吃牛羊肉能补气吗

2020-06-24

描述：

吃牛羊肉能补气吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃牛羊肉是可以起到补气效果的。牛羊肉都是属于高蛋白的食物，如果是人体的体质比较虚弱或者是体重下降的话，适量的增加高蛋白的食物，可以起到提高人体体质的作用，促进肌肉的增长。同时还要注意适量的多穿加护外运动，锻炼肌肉，促进人体体质的恢复。如果是人体内出现了不舒服的症状，产生了胃肠道的吸收功能，出现障碍，就要少吃牛肉和羊肉，避免加重胃肠道的负担。