Q牛肉补气还是羊肉补气

2020-06-24
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牛肉补气还是羊肉补气

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

牛肉和羊肉都是能够达到补气的效果的。所以如果是平常气虚的患者,在生活中可以适当的吃一些牛羊肉能够补气血的。而且如果是体质较差的患者,平常尽量多吃一些牛肉和羊肉,尽量不要吃猪肉,因为牛羊肉含蛋白质是比较高,但是含脂肪量相对来说是比较低,所以更加有助于身体的健康。但是每天尽量不要摄入过多的肉类,要适量就可以。

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