Q如何调理身体代谢功能

2020-10-14

描述：

如何调理身体代谢功能

: 刘玉内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

调理身体代谢功能的方法就是多去户外进行体育的锻炼，能够使代谢功能得到一定的提高。另外在饮食上也要注意营养的调理，多吃容易消化的食物，少喝咖啡和茶，要有一个充足的睡眠时间等等，也能够使代谢功能得到提升。但是不能吃一些特别油腻的食物，在吃完饭之后要适当的活动一下，不能直接的上床休息，也不能喝酒以及吸烟。