Q如何促进身体新陈代谢

2020-07-07

描述：

如何促进身体新陈代谢

医生回答：

在饮食上要适当吃些优质蛋白的食物，同时要多饮用温开水，最好是在早晨起床后空腹喝杯温开水，能够加快身体的新陈代谢，并且在业余时间可以适当的进行运动锻炼，能够促进体内代谢产物的排出。平时也可以适当喝些绿茶，绿茶通常可以起到抗癌的作用，也有助于加快新陈代谢，并且要养成规律的生活起居，尽量避免熬夜。