Q怎么能加快身体的新陈代谢

2020-07-04

描述：

怎么能加快身体的新陈代谢

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

能让身体新陈代谢加快的方法有很多种：1、多喝水。水参与了身体的代谢，如果身体缺乏水分，很容易使身体出现渗透压异常，新陈代谢也会因此下降。2、多做运动。平时生活中多参加户外活动或者是有氧运动，能够促进身体血液循环，新陈代谢也会因此加快。3、多吃新鲜蔬菜水果。新鲜蔬菜水果富含纤维素以及维生素，能够加快机体新陈代谢。