Q柠檬促进新陈代谢吗

2020-08-25

描述：

柠檬促进新陈代谢吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬是可以促进新陈代谢的。因为柠檬中含有丰富的有机酸、维生素、柠檬酸等营养物质，可以有效的促进人体的新陈代谢、防止色素沉着。除此之外，用柠檬煮水喝还具有促进消化、排除体内器官产生的废物和毒素的作用。在日常生活中人们也可以食用香蕉、葡萄、苹果等来促进新陈代谢，或者多喝水和适量的体育运动，来促进新陈代谢。