Q促进新陈代谢会减肥吗

2020-05-19

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促进新陈代谢会减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

促进新陈代谢会减肥的。由于人体内新陈代谢的速度加快，进而会影响胃肠道的蠕动情况，有助于体内多余脂肪的燃烧，所以是可以达到减肥目的的。适当的情况下建议减肥要尽量多做一些有氧运动，避免锻炼时间过长，要不然会转化为无氧运动的，相反可能会达不到燃脂的作用。同时饮食方面尽量素一些，不要掺杂过多的油脂食物，避免暴饮暴食。