Q怎么去计算标准体重

女 30岁 2019-05-17

描述：

我身高162体重130，不知道标准体重怎么算，要多重才算合格？看下自己要不要减肥？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

计算方法是体重指数等于体重除以身高平方。重量单位为千克，高度单位为米。正常中国人的体重指数在20-24之间更合适。24岁以上者应视为超重。如果体重指数超过28，则应视为肥胖。计算体重的方法也比较简单，即无论男女标准体重等于身高减去105，身高的单位是厘米，理想体重都应浮动在标准体重加上或减去10%的范围内。如果你超过标准体重的10%，你应该被认为超重。如果你超过标准体重的20%，你应该被认为是肥胖的。例如，一个人的身高是165厘米，他的标准体重应该是60公斤，从54公斤到66公斤不等。如果你超过66公斤，你应该超重。如果你超过72公斤，你就应该肥胖。