Q如何进行标准体重的计算？

男 32岁 2020-05-30

描述：

最近我觉得我的体重增加了，所以我想问一下如何计算标准体重？

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤），而男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝标准体重（公斤）。男性和女性是不一样的，还有一个计算方法是BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，BMI在20以下都不算胖。平时想减肥的话，一定要采取合理的减肥措施，可是增加运动量，一定不要通过节食来减肥。