Q怎么计算标准体重

女 24岁 2020-12-16

描述：

前两天在学校体检的时候，班主任跟我说要计算一下全班的标准体重，应该怎么计算标准体重呢？

医生回答：

标准体重的计算方法为：身高的厘米数减去105之后所得的数值。

体重上下浮动10%左右都是正常的，如果体重超过了标准体重的10%~20%，说明为超重。如果体重超过了标准体重的20%以上，说明为肥胖。

测量时首先要在平静呼吸的状态下，将双腿直立，再进行测量。一旦出现了超过正常体重的情况，很有可能会引发高血脂、高血糖、高血压等疾病。因此在日常生活中一定要经常锻炼身体、饮食要荤素搭配，避免出现超重的情况。