Q衡量体重标准有哪些计算方式

女 26岁 2019-05-05

描述：

我是个胖子，由于身体肥胖，现在我决定开始减肥了，减到标准体重。想得到怎样帮助：衡量体重标准有哪些计算方式？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明测量体重，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。可用身高体重的关系来表示.目前国际上公认的标准体重计算方法是BMI，BMI = 体重 / （身高）^2.中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0。你可以参考一下这个指标。也会降低人的抵抗力，所以不要盲目的减肥，以健康为主。