早上走路和晚上走路哪个更能减肥
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早上走路和晚上走路都可以起到减肥的效果,但是早上走路的效果是比较明显的,建议患者在走路时尽量加快速度,可以起到减肥的效果,平时的饮食方面,不要吃油炸油腻性的食物,可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够增强患者的身体免疫力。控制晚餐的饮食了,晚餐之后建议患者多做一些有氧运动,比如跑步、散步或者游泳之类的,能够起到减肥的效果。
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