Q吃什么可以燃烧脂肪有助于减肥

2020-05-20

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吃什么可以燃烧脂肪有助于减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常吃地瓜以及绿豆和燕麦的食物可以燃烧脂肪有助于减肥，因为地瓜和燕麦中含有的膳食纤维是比较丰富的，能够促进肠胃蠕动，也可以促进体内毒素的排出，并且绿豆还可以起到清热解毒以及除湿利尿的作用，也能够辅助减肥。但通过食物并不能起到较好的减肥效果，因此还需要每天坚持进行运动锻炼，才可以更好的燃烧体内的脂肪。