Q孕妇润肠通便的食物有哪些?

2019-06-02
描述:

我以前怀孕有四五个月了,在此期间一直有肠便不通的情况,平时已经非常注意的,多喝了一些开水了,所以想问一下孕妇润肠通便的食物有哪些?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕妇经常因行动不便而便秘。预防大便干燥就得多喝水。需要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多吃粗纤维蔬菜,如韭菜、芹菜、菠菜、油菜等蔬菜,或者喝蜂蜜水,这有通便的作用。他们还可以吃更多的水果,如苹果、香蕉、梨、西瓜和其他水果,还有通便的作用。需要适当的活动,养成定期排便的习惯,能够减轻便秘,如果排便困难的话,最好采用开塞露的方式进行排便。建议在怀孕期做好保健,饮食营养搭配合理,定期产检,有异常情况及时就诊。

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