Q通便的食物有哪些

2020-09-05

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通便的食物有哪些

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

通便的食物一般可以适当的吃一些韭菜或者是青菜，并且也可以多吃红薯以及土豆等食物，对于改善便秘一般有一定的作用，也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是酸奶，都可以起到润肠通便的功效。便秘通常是由于受到饮食影响引起的，还有可能是因为肠胃蠕动不端的原因，一般会出现大便次数减少或者是排便困难，因此可以通过调整饮食的方法进行改善。