孕妇吃什么食物可以通便
发布时间: 2021-07-05 音频时长: 01分07秒
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孕妇通便的食物有：
1.菠菜。菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸，另外菠菜具有下气调中、润肠通便的作用，但食用时要注意适量食用。
2.甘薯叶。甘薯叶具有润肠通便、甘润滑泻的作用。把甘薯叶直接煮成汤水食用，通便效果极佳。
3.绿豆芽。绿豆芽作为常见的绿色蔬菜，具有防止便秘的作用。
4.小白菜。小白菜性质平和，味道甘甜，具有清热、通利肠胃的作用。
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