Q减肥用什么搭配麦片好一些

2020-05-24

描述：

减肥用什么搭配麦片好一些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候用水果或者是一些低热量的食物，搭配麦片会更好一些，因为麦片本身就属于减肥不错的食品。麦片含的营养成分比较多，含有丰富的微量元素和矿物质以及纤维素，但是热量的含量又比较低，不会导致能量的过剩，很适合减肥时食用。在吃麦片的时候，同时搭配一些牛奶或者一些水果，即可以满足身体营养的需求，又不会产生很多的热量，所以效果更好。