Q弥猴桃和什么一起搭配减肥

2020-05-30

描述：

弥猴桃和什么一起搭配减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

弥猴桃和苹果、香蕉、西瓜、燕麦片等一起搭配可以减肥，猕猴桃中含有的维生素是比较丰富的，而且还能够起到排除肠道内油脂的作用，从而也可以帮助减肥。但只是通过饮食减肥，一般效果不是特别的明显，因此还需要加强体育锻炼。在减肥时要注意饮食膳食搭配，要控制好每餐总热量的摄入，并且也要养成规律的生活起居，避免熬夜。