Q13岁的孩子吃什么钙片好?

13岁 2019-04-23
描述:

孩子13岁了,最近总说自己膝盖疼,晚上睡觉的时候容易腿抽筋,可能是缺钙了,请问哪种钙片补钙效果好?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

不同的钙片,在含钙量方面是有所区别的,服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。不同年龄阶段的孩子,对钙的需求量是不同的。对于13岁的孩子来说,每天至少要补充1.2克的钙。在钙片的选择方面,家长要参考孩子钙需要量、喜欢的口味和剂型。建议带孩子去做微量元素检查,明确宝宝的缺钙程度,看是否还存在缺乏其他微量元素的情况。家长可以调整孩子的饮食方式,通过食物给孩子补充营养。也可以根据检查结果,有针对性的给宝宝补充钙制剂。

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