Q6岁的孩子吃什么钙片比较好

男 6岁 2019-01-13

描述：

我的宝宝6岁了，经常说腿疼，有些挑食不爱吃蔬菜，前几天甚至发现了白头发，去医院检查说是缺钙，想问下6岁的孩子吃什么钙片比较好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

6岁的宝宝正处于一个身体发育期，及时补充钙，可以帮助宝宝更好地发育，身材高大挺拔。孩子缺钙必须积极补充补充钙剂及维生素D，建议进行食补，平时多吃点钙质含量较多的食物，如牛奶，坚果，芝麻，，虾皮，多吃大豆，每天喝豆浆等等就可以了，故多吃酸水果，有助于钙的吸收。普通的钙片孩子都可以吃，只要是正规厂家生产的就行，如果固体钙片不吸收的话可以给宝宝服用液体钙。同时，建议家长多带孩子出去运动，多晒晒太阳也可以补充钙。