Q有没有什么调理肾虚的方法

男 29岁 2019-04-25

描述：

以前经常手淫，但是后来戒掉了，最近却突然尿频尿急，白天没有精神。老婆说我可能是肾虚，所以有没有什么调理肾虚的方法？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

从肾虚形成的后天因素有很多，主要有压力过大导致身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等症状，造成肾虚；还可能是生活没有一定的规律，过劳损致使肾虚。还有一点，就是纵情不良习惯，如过度手淫，性生活过频等。建议保持充足的睡眠，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作，节制房事等。闲暇时候还可以按摩腰部，这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。还可以服用八子补肾胶囊，此药具有补肾温阳的功效，能平衡阴阳、补精固精，改善因肾阳不足引起的不适症状。