最近一周左右我女儿有便秘的情况,每次排便的时候特别费劲,这次已经两天没有排便了,怎么按摩可以治便秘?
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可以在肚脐周围进行顺时针按摩来治疗便秘。
出现便秘后,可以在饭后一小时左右,在肚脐周围进行顺时针按摩十分钟左右,可以有效的增加肠胃的蠕动功能,促进大便的排出,从而缓解便秘。在对腹部顺时针按摩的同时,平常餐和晚餐后半小时左右,也可以进行适当的运动锻炼,对于改善便秘也有作用。
在按摩和运动的同时,平常也可以吃些苹果以及香蕉等水果。
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