Q孕妇吃什么对便秘好

女 2021-06-28

描述：

这段时间我有一些便秘，一直也没有好，我想通过饮食来进行改善，孕妇吃什么对便秘好？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃清淡易消化的食物对便秘好，也可以吃一些含水量比较丰富的水果和蔬菜，例如米粥、猕猴桃、西红柿、香蕉、火龙果、蒸蛋羹、青菜等。
便秘通常会出现腹胀、腹痛、食欲不振、大便干燥、头晕等现象，如果症状比较轻微，可以通过饮食来进行调理，如果便秘的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用润肠通便的药物进行治疗。
平时要注意规律的饮食，避免吃生冷、辛辣的食物。