由于我的身体就比较肥胖,所以我最近正在进行减肥,但是我经常有睡午觉的习惯,减肥中午需要睡觉吗?
微信扫码问诊
减肥中午可能需要睡觉,能够改善精神不振等现象。
如果身体比较肥胖可以通过运动的方式减肥,比如慢跑或者是游泳,并且还可以经常跳绳,能够加快身体血液循环以及促进脂肪燃烧,从而改善身体肥胖的现象,而且还要注意调整饮食,要少吃脂肪或者是热量比较多的食物。
平时要注意保持规律的生活作息习惯,不要经常的熬夜,否则会导致内分泌紊乱,从而引起身体肥胖。
相关问答
Q中午小半碗饭可以减肥吗
A中午吃小半碗饭可以帮助减肥,但是应该注意营养的摄入,在不影响正常机体需要的能量时
潘宇 副主任医师Q中午睡觉减肥吗
A中午睡觉的时候并不能够有减肥的效果。如果是想要做运动锻炼进行减肥的,可以在下午1
张增峰 副主任医师Q中午睡午觉有利于减肥吗
A中午睡午觉对减肥是有利的,但是不能够睡的时间过长。中午时睡午觉可以缓解人体的疲乏
吴光秀 副主任医师Q减肥午睡多久合适
A在减肥期间适当的睡一下午觉,有利于改善精神状况的。中午的时候可以睡觉,30~60
潘宇 副主任医师Q减肥中午运动完可以睡觉吗
A减肥中午运动完通常不可以马上睡觉,但在运动一小时后可以睡。在刚运动完时,一般精神
潘宇 副主任医师Q减肥中午一定要吃肉吗
A减肥中午可以适量少吃瘦肉,肉里面有身体所需要的蛋白质,所含的营养含量比较高,瘦肉
潘宇 副主任医师Q中午睡觉对肝好吗
A中午睡觉对肝脏会有一定的好处。中午睡觉不仅可以促进食物消化和吸收,可以促进肝脏
许吉成 副主任医师Q中午睡觉容易胖吗
A中午睡觉不会导致发胖,但需要注意不能吃完饭以后立刻睡觉,饭后马上睡觉会导致身体发
陈玲 副主任医师Q减肥中午能吃主食吗
A减肥中午能吃主食。减肥期间一日三餐需要合理的进行搭配,中午吃主食可以满足身体的
陈玲 副主任医师Q中午睡觉会胖吗
A中午睡觉是否会发胖,需要视情况进行分析。如果在中午睡觉之前刚吃完饭,没有任何的活
刘玉 副主任医师