Q减肥中午吃了甜食怎么办

2020-05-19

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减肥中午吃了甜食怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候如果中午吃了甜食的话，那么可以通过运动的方式来消耗掉多余的热量。一般情况下如果在减肥的时候偶尔的吃一些甜食，通常是不会对减肥造成太大的影响，但是如果减肥的人长期进食过多的甜食，那么就有可能会对减肥造成不利的影响。在日常的生活中，减肥的人应该要养成经常运动的良好习惯，因为通过运动可以消耗掉体内多余的脂肪。