Q小时候打了激素的胖怎么减肥

2020-05-17

描述：

小时候打了激素的胖怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小时候打的激素变胖，这种情况想要进行减肥的话，难度是比较大的，一定要长期进行身体锻炼以及饮食调整，才可以达到减肥的目的。平时尽量吃一些素食，素食的热量比较低，而且多吃也不会发胖，在控制饮食摄入量，同时还要注意保持饮食的均衡性，要摄入一定的蛋白质。在早上或者晚上的时候，应该多外出进行户外锻炼，多跑跑步又或者是散步。